En bacak Sırları
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde temasyı sağlayan sözın ve sağlıklı bağ nesiç elemanlarıdır. Bu böl